Die Adipositasepidemie, die wir derzeit weltweit erleben, hat logischerweise dazu geführt, dass der Wunsch nach pharmazeutischen Mitteln besteht, die über die traditionellen Methoden der Gewichtsabnahme hinausgehen, um das Problem zu beheben. Wegen der Kosten und möglicher Nebenwirkungen, die mit pharmazeutischen Medikamenten zur Gewichtsabnahme verbunden sind, haben sich übergewichtige Menschen in der Hoffnung, eine natürliche Lösung zur Gewichtsabnahme zu finden, zu Neutrazeutika entschlossen.
Der Rohkaffeeextrakt ist eines dieser Neutraceuticals, das aufgrund seines offensichtlichen Einflusses auf die Fettdynamik im menschlichen Körper große Aufmerksamkeit erregt hat.
Der magische Bestandteil scheint eine Substanz namens Chlorogensäure zu sein. Chlorogensäure soll die Rate der Glukosefreisetzung in den Körper nach einer Mahlzeit verlangsamen. Dies soll die Gewichtsabnahme fördern.
Die Forschung an Grünkafeextrakten ist jedoch in Bezug auf ihre fettreduzierende Wirkung etwas spärlich. Im Moment müssen wir nur mit der begrenzten Anzahl von nicht schlüssigen Studien über die Substanz arbeiten, darunter ein fragwürdig gestaltetes kurzfristiges Projekt für Grüne Kaffeebohnen, das von dem berühmten Fernseher Dr. Oz.
Gut durchdachte, kohärente und unabhängige Forschung, die schlüssig zeigt, dass dieses spezielle Neutrazeutikum seiner neu entdeckten fettverbrennenden Sternenkraft gerecht wird, fehlt einfach.
Der höchst verdächtige Teil dieser ganzen Geschichte, abgesehen von fragwürdiger Forschung, hat mit den seltsamen Aussagen zu tun, die versuchen, die Idee zu verkaufen, dass Gewichtsabnahme mit Rohkaffeeextrakt erreicht werden kann, während der Benutzer alles essen kann, was er will, oder ohne die aktuellen Essgewohnheiten oder das körperliche Aktivitätsniveau zu ändern.
Unabhängig davon, welches Produkt zur Gewichtsabnahme verkauft wird, ist es im Grunde genommen ermutigend, alles zu essen, was man will, und trotzdem eine beträchtliche Menge an Gewicht zu verlieren, frei für alle Essgewohnheiten und, man könnte sagen, mehr als nur ein wenig unverantwortlich. Diese lose Essweise kann definitiv zu einer Gewichtszunahme führen, unabhängig davon, ob der Kunde Rohkaffeeextrakt verwendet oder nicht.
Die universellen Gesetze zur Kalorienmanipulation machen es so, dass, wenn ein Individuum abnehmen will, diese Person keine andere Wahl hat, als weniger zu essen, sich mehr zu bewegen oder eine Kombination aus beiden Strategien anzuwenden. Wenn also eine Pseudostudie oder ein Unternehmen vorschlägt, dass eine Person abnehmen kann, ohne ihre Ess- und Bewegungsgewohnheiten zu ändern, gibt es einen grundlegenden Fehler in den Forschungsmethoden oder in der Interpretation der Ergebnisse.
Tatsächlich muss sich das Hauptproblem bei der Erforschung von Fettverbrennungsprodukten damit befassen, wie die eigentlichen Studien gestaltet sind. Die mit Abstand größte Hürde bei der Erforschung der vorgeschlagenen Effekte von Fettverbrennern liegt in der Kontrolle der Kalorienmanipulation, während die Studienteilnehmer die zu testende Substanz verwenden.
Diese Herausforderung scheint in einer bestimmten Studie offensichtlich zu sein, die bei den Verkäufern von Rohkaffeee-Extrakten auf großes Interesse gestoßen ist und auf die in der Dr. Oz Show und auf der Dr. Oz Website verwiesen wurde. Die betreffende Studie, veröffentlicht in Diabetes, Metabolisches Syndrom und Adipositas: Targets and Therapy, zeigt interessante Ergebnisse bei der Gewichtsreduktion mit Teilnehmern, die ein Rohkaffee-Extraktprodukt verwenden. Aber interessanterweise haben die Teilnehmer der Placebogruppe (diejenigen, die das getestete aktive Produkt nicht verwendet haben) auch Gewicht verloren. Dies deutet auf die sehr starke Möglichkeit hin, dass die Kalorienrestriktion die treibende Kraft hinter dem festgestellten Gewichtsverlust gewesen sein könnte, nicht unbedingt der Extrakt aus grünem Kaffee.
Einer der möglichen Einflüsse hinter diesen ungewöhnlichen Ergebnissen ist der Fehler der Falschmeldung der Kalorienzufuhr, wenn die Teilnehmer aufgefordert werden, zu beschreiben, was sie in einem bestimmten Zeitraum einer klinischen Studie gegessen haben. Während der Trend zu einer Untererfassung der Kalorienzufuhr zu gehen scheint, hat die Übererfassung auch ihre Berechtigung im Spiel.
Das gleiche Dilemma beim Design von Forschungsstudien gilt auch für die Bestimmung, wie viele Kalorien die Teilnehmer der Kalorienstudie während eines Studienzeitraums täglich verbrennen.
Dies ist eine klassische doppelte Herausforderung in jedem Forschungsdesign, das verlangt, dass die Studienteilnehmer ihre Kalorienzufuhr (Nahrung) und ihren Kalorienverbrauch (körperliche Aktivität) im Auge behalten. Es gibt einfach zu viel Variabilität, um damit umzugehen. Letztendlich macht es es sehr schwierig zu bestimmen, ob es sich um eine kalorienreduzierte Ernährung, eine veränderte tägliche körperliche Aktivität oder um das getestete Nahrungsergänzungsmittel zur Gewichtsabnahme handelte, die zu einer Veränderung des Körpergewichts führten.
Dann gibt es noch das Problem der Toxizität von Rohkaffeee-Extrakt, das angegangen werden muss. Basierend auf den begrenzten Forschungsergebnissen scheint Rohkaffee kurzfristig sicher zu sein. Nebenwirkungen scheinen mit dem Koffeingehalt von Rohkaffee verbunden zu sein. Wie viel Rohkaffeeextrakt gilt jedoch als sicher, bevor eine Person Mengen konsumiert, die toxisch sein könnten? Da Rohkaffeeextrakt ein relativer Neuzugang in der Nahrungsergänzungsbranche ist, scheinen langfristige Toxizitätsberichte im Moment nicht vorhanden zu sein. Dies macht es für den Verbraucher sehr schwierig, sichere Obergrenzen und das Potenzial für negative Gesundheitsprobleme im Zusammenhang mit einer längeren Nutzung zu beurteilen.
Dieses besondere Detail muss angegangen werden, da viele Menschen dazu neigen, sich der mehr-ist-besseren Mentalität zuzuwenden. Da die meisten Individuen ihr Gewicht schnell verlieren wollen, ist es nicht unvernünftig zu glauben, dass diese Benutzer einen Sprung in der Logik machen könnten und davon auszugehen, dass der Konsum von mehr Rohkaffeeextrakt als vorgeschlagen ein gangbarer Ansatz ist, um größere und schnellere Ergebnisse zu erzielen und so den Benutzer möglichen Toxizitätsproblemen auszusetzen. Es gibt ein altes Sprichwort, das diesem Begriff eine Bedeutung gibt: Es ist die Dosis, die das Gift bildet. Einfach übersetzt, zu viel von allem kann eine schlechte Sache sein. Wir haben einfach keine Daten über Menschen, um festzustellen, wie viel Rohkaffeee-Extrakt zu viel ist.
Das Letzte, was ein Benutzer berücksichtigen muss, ist die Dauer, die er möchte, dass die Ergebnisse halten. Wenn durch ein Wunder, grüner Kaffeeextrakt eine Person dazu bringen sollte, etwas Gewicht zu verlieren, kann es sein, dass diese Person einfach auf unbestimmte Zeit das Produkt benutzt. Die Logik besagt, dass die Einstellung der Nutzung eine Person der Gefahr aussetzt, genau die Ergebnisse zu löschen, die das Produkt ihr ermöglicht hat.
Am Ende ist es am besten, sich nicht auf Rohkaffeee-Extrakt als Methode zur Gewichtsabnahme zu verlassen. Wenn es tatsächlich funktioniert, scheint die Größe des Effekts klein zu sein und wahrscheinlich nicht sehr relevant für das Gesamtkonzept der Dinge. Es könnte auch auf lange Sicht eine teure Wunderlösung sein.